Photo by Mahbod Akhzami on Unsplash 阿斯巴甜是什麼? 阿斯巴甜是常見的人造甜味劑,常被用於食品添加物,味道與糖的甜味接近,並且極低熱量,因此被用於糖的代用品,也是糖尿病患者可被醫師允許的糖味來源,不過近年來,採用另一種代糖【蔗糖素】的產品也越來越多,口味上更接近真實的蔗糖,也給不喜歡阿斯巴甜味道的消費者另一種選擇。 阿斯巴甜致癌嗎? 多篇新聞報導WHO將阿斯巴甜列為第二級致癌物,這樣是不是就不能食用含有阿斯巴甜的食物、飲料了? 在談到能不能吃之前,要先了解第二級制癌物是什麼意思。根據WHO旗下的IARC(國際癌症研究機構)規範,將致癌物分為四種等級: 表、IARC致癌物質分類 上表當中,唯一有足夠證據可證明會致癌的為第一類致癌物,不管是在人體研究或動物實驗研究都具有足夠證據,而第二類以下的致癌物,都缺乏人體研究的證據,其中,阿斯巴甜被列為2B級致癌物,這類致癌物上缺乏人體研究證據,也不具備足夠的動物實驗證據,但也無法完全排除致癌可能性,因此被列為2B級致癌物。 總結 「萬物皆毒,毒性視劑量而定」這是毒理學中被奉為圭臬的一句話,任何東西過量都有風險,因此,IARC分類以最高的標準進行物質的致癌風險評估,這也是為什麼政府幾乎只規範第一類已確定的致癌物,其他類別的證據還不充分,或者攝入量要極大才有足夠風險,所以代糖飲料並沒有想像中的可怕喔! - 減肥減脂的時候,代糖是唯一的慰藉www 歡迎追蹤 IG & Podcast: https://linktr.ee/labmeeting
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